媽媽手

媽媽手

前言

DeQuervain氏疾病好發在50-60歲的健康女性，在患有糖尿病、類風濕性關節炎、 Dupuytren’s氏疾病與痛風的病人中，”媽媽手”的發病率似乎更高。會發生”媽媽手”的病人，也會發生腕隧道症候群或是板機指。有30%的病人兩側皆會發生。在治療前要先確定病人是否有骨骼的異常、骨折的癒合不良、橈腕骨關節炎、腕掌骨關節炎的痛情。

臨床症狀

1.手腕有腫脹感、無法用力。

2.當手腕做扭轉動作，或大拇指反覆屈伸時有疼痛感。

3.久而久之，肌腱發炎沾黏，大拇指活動角度會受限。

好發族群

1.一般民眾：睡前喜歡躺著滑手機

2.中年婦女：長時間使用手腕做家事

3.上班族：長時間使用電腦鍵盤打字

4.餐廳服務生：需單手端著沉重餐盤

5.書店、圖書館員工：需要上架書本

6.銀行員、會計人員：需反覆數鈔票之工作內容

簡單2步驟 自我檢測

1.請將大拇指朝手掌方向握拳

2.請將手腕向下壓有疼痛感即可能是媽媽手

*有上述痛感，請至本院掛號檢查。

改善方法

1.調整姿勢

*用手臂翻轉毛巾，避免手腕出力。

*使用雙手托住盤子，避免用拇指出力。

*雙手持手機，用食指滑手機。

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2.使用副木、護腕、運動貼布

請掛號本院骨科或復健科

將由職能治療師量身訂做大拇指固定型副木 

並指導護腕戴法及運動貼布貼法 

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3.復健治療

(1)手部運動

*伸展運動：大拇指肌腱伸展操

*肌力訓練：抓力練習、手指力練習

*痛點按摩

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(2)物理治療

*發炎急性期：冰敷、慢性期：熱敷

*電療、超音波等儀器治療

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(3)若症狀反覆發作

*局部注射：改善發炎情形

*增生治療 ：注射自體血小板 （PRP） 

可刺激軟組織的修復，減輕疼痛 ！

就醫流程

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主治醫師

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